Vart tog våren vägen???

Bara häromdagen satt jag på balkongen i solen utan jacka och avnjöt en av de första vårdagarna...
Vad hände??? Det har SNÖAT??? Nä ta mig bort till en solig strand!
Har nog aldrig längtat så nån gång i mitt liv efter våren som jag gör nu. Min kropp behöver sol o värme. Jag älskar dessutom vårat hus på våren. Vi har så mycket vackert ljusinsläpp på vår övervåning med stora glas altandörrar, massa fönster, ljusa färger o skira gardiner. (min man håller inte riktigt med mig där med huset...) På påsk får det nog bli en weekend på nåt mysigt hotell nånstans med familjen. Tips?...

En helg i SATS tecken...

återigen... :)

Men denna helg var lite speciell då vi ÄGDE MittiCity (stans shoppinggalleria) i lördags!...

Vi syntes med gula o svarta tröjor överallt! Personliga tränare, medlemsrådgivare, båda platscheferna o gruppträningsinstruktörer var där. Vi hade utlottningar, uppvisningar, kanonerbjudanden på medlemsskap och Kostdoktorn och Marina Sjöberg föreläste!

På em/kvällen hade vi en kickoff för oss som jobbar heltid och vi fick äran att testa på curling med coachning av delar av herrarnas OS landslag (!)... Och jag tar tillbaka det jag sagt att curling inte är nån fysisk sport... För idag har jag träningsvärk på de mest konstiga ställena!!... Och det var RIKTIGT kul!! :) Självklart vann mitt lag hihi:)...

Stilstudie; ser det bra ut?...

Haha, kan ju tillägga att min ännu så svaga mage kändes rejält när man ska hålla balansen på isen och idag har jag träningsvärk på båda sidorna i magen!

Lena fick vi sätta på hjälm då hon drattade på ändan typ 20 ggr.. hihi:)...

Hela ligan, gött gäng är vi:)...

Grillat pinnbröd.

Idag har jag o barnen vart ute i skogen med Camilla o hennes barn. Vi grillade pinnbröd. Har ni smakat det? Det är vanlig sconesdeg som man virar runt en pinne o grillar, supergott. Det ska jag göra flera gånger!

Att fota månen..

så att det blir en bra o tydlig bild är ganska enkelt med en schysst systemkamera. Luras inte av att det är mörkt ute o prova att fota med lång slutartid. Det är ju månen o inte mörkret du ska ta på :)...
Jag lyckades hyfsat inatt. Månen står närmare jorden än på väldigt länge o detta är fotat kl 04 inatt på balkongen med min Canon 50D med 70-200 objektivet o utan stativ.

Situps med hjälp

Funkat finfint när jag ännu inte kan (och bör) träna vanliga situps. Jag använder de vertikala handtagen på en Kinesis maskin, men det funkar lika bra att använda de nedre handtagen på en vanlig dragmaskin!
Bra att börja göra rörelsen försiktigt (jag menar jag måste ju göra en situp varje gång jag reser mig upp från liggande...) och det kändes bra. Nu är det 4 månader sen operationen.

Gomorron :)

Har precis haft en PT-kund och nu ska jag själv gå ut o träna lite ben i gymet.
Gymet är fullt av folk, pensionärerna är alltid här vid den här tiden, hockeykillarna börjar strömma till, solen skiner in från våra stora fönster ut mot älven. Våren är snart här och känner mig glad idag!

Härligt, jag är taggad så nu kör vi!! :)...


Världens bästa träningscenter :) SATS Färjestad!

Kärleksförklaring som väger tungt!

Melker är nu 2 1/2 och nu sista veckorna har han börjat prata mycket bättre. Han sätter ihop meningar bättre och det kommer mycket ord från honom självt som han tänker till på. Jättekul. Killar är ju generellt sett betydligt senare i språket än tjejer, Amina hade ungefär samma ordförråd i 1 1/2-2 års ålder som Melker har nu. Senaste dagarna har han väldigt kärleksfullt börjat säga "jag älskar dig mamma" och vem smälter inte för det?!... Det enda i hela världen som är viktigt är familjen! Vad vore jag utan dom?...

Gratis tamponger!

Tack Rebecca för tipset!

Tapons for free

Dagens träningpass

Sportlov...

Minisemester..

Efter en dag på Hovfjället så fick minstingen stanna hos mormor o morfar och vi andra åkte på
en Minisemester till Örebros äventyrsbad.
Vår cp-gps visade oss helt åt skogen men vi kom fram till slut. Barnen var lite fega i vattenrutschkanorna o jag var jättefrusen... Men det var ändå lyckat o även om jag trodde det skulle vara större än det var, så kan jag absolut rekommendera barnfamiljer att ta en tur dit! Det var mysigt med massa inomhus växter o nåt för både de mindre barnen o oss vuxna:). Stefan hade tänkt besöka gymet men det blev inte så, men den möjligheten finns åxå.
På kvällen blev det fläskfilé på Bells o sen nötcreme o ostbågar (som vi fått, vi köper ju inte godis...) framför TVn o Lets dance.

Alla skålar på Bells på kvällen. Jag i cider o resten i Cola light :)...