Astrid, Maria, Lisbeth 11-11-27.

Fotat PT duo träning:)

Tänk dig att träna tillsammans med din bästa vän,make, maka eller kanske hela arbetslaget tillsammans med ett proffs som får er att ta ut er betydligt mer än ni gör när ni skulle kört själva... Proffset ser till att ni har roligt, att träningen är säker o effektiv och ni gör det tillsammans i grupp. Det kallas PT duo eller PT small grouptraining. Vi kör bägge på SATS och härom veckan fotade jag vår nya PT Åsa Johansson som körde PT duo med äkta paret Wicci o Robin ute i det fria. Bra jobbat!! :)

"Ledig" i morron...

Är ledig tors-sön, ska bli skönt. Känner mig faktiskt lite trött. Har förutom allt annat som tar lite energi just nu lyckats få en ganska kraftig inflammation i höften. Man blir trött av att ha ont, skrämmer mig lite att bli gammal faktiskt, får verkligen hoppas man slipper krämpor...

Iallafall, i morron på min första "lediga" dag har jag 4 viktiga möten i Torsby. Jag o Melker kommer dra upp på fm efter Stefan vaknat efter nattpasset så vi hinner säga hej, sen är första mötet kl 1315, sen rullar det på hela eftermiddagen... Möten kl 14, 1530 o 17, sen hinner jag hem till Karlstad till ca 1930, lägga barnen o sen förmodligen landa ganska tungt i soffan för kvällen... Kan inte riktigt ännu avslöja så mycket mer i mina inlägg, men det kommer då jag slutfört lite mer planering! :)

Jag o goa kollegan Lena på en av våra mysiga medlemskvällar! :)

Beställt 70 kvm golv...

Vi har bestämt oss för att lägga nytt trägolv i sovrummen uppe, vardagsrummet/matsalen och även byta klinkersgolvet vi lagt tidigare i hallen uppe till samma trägolv.

Kanske kan anses vara vansinningt att byta ett relativt nygjort golv, men då vi lade det tänkte vi inte enhetligt som vi borde gjort. Och 10 utav dom 70 kvm vi ska lägga är en fis i horisonten känns det som... och det kommer att ge huset ett rejält lyft inför försäljningen. Då har hela övervåningen samma golv förutom kök o badrum. Med golvvärme desutom. Yes, blir bra...

Hittade ett snyggt till kanonpris åxå...

Gomorron

Har fått min kära mobil tillbaka o kan blogga från den igen:)... Kort bröst i bicepspass sen jobb hela dagen. Trevlig söndag!

Compact living...

Just nu gör vi om golven i båda sovrummen uppe eftersom vi hade spruckna gipsskivor under tarketten. Därför har vi helst plötligt två rum mindre:(... Vilken tur att vi har 7 rum i vårat hus, men nu har vi verkligen kartonger, lådor o grejer ÖVERALLT. Jag hittar ingenting... Iallafall har Melker fått flytta in till storebrors rum och det blev ju riktigt bra, sängen får plats tillsammans med hyllorna under loftsängen som Stefan byggde.

Compactliving, bokstavligen :)...

En stund i hockeyarenan...

...har vi hunnit med idag. Melvin har vart på sin skridskola som är på söndagarna. Vi har ju turen att bo så nära arenan här i Karlstad, det kommer jag sakna i Torsby. Stefan har varit med honom de sista två gångerna och vilken skillnad på hans åkteknik på bara tre veckor! Jättekul att se framstegen! Nu åker han verkligen skridskor på riktigt och de avslutar också med att spela lite.
Min stora kille!.. <3

Tänk om man hade en tvilling :)...

En av mina bästa vänner Maria, som är med i min bok Träningsguiden för gravida väntar tvillingar:)
Min 6 åriga Melvins kommentar när jag berättade:

"Tänk vad bra om vi var två, då kunde en av mig spela TVspel o den andra av mig städa rummet" Hahaha :D... Barn tänker så roliga o äkta tankar :)...

En bild till :)

Hela goa familjen :)

Idag har vi förevigat hela vår familj i det disiga höstvädret!

Tack Anki o Anki för hjälpen ska bli spännande att se de andra bilderna! :)

Så bra...