2 år...

Man kan bli jätte, jättearg på en vattenflaska:)...

Melker fyllde två år igår och nu blir det kalas i dagarna två...:)
En tvååring har en egen stark vilja o vill gärna klara av allt helt själv.
Som att sätta på sig skorna...
och ta av sig skorna...
eller att öppna o stänga dörrar, gärna väldigt många ggr och väldigt länge så att det låter riktigt högt och allra helst ytterdörren så att hunden smiter ut...
eller att ta på sig ryggsäcken...
och ta av sig ryggsäcken...
...eller att gå ut helt själv genom ytterdörren ut till trädgården (gärna utan skor)...
eller sätta på o ta av locket på en vatten flaska!...
Tyvärr misslyckas tvååringen med det mesta fortfarande och blir JÄTTE arg när det inte funkar...
Men de allra flesta tvåringar slutar aldrig att ge upp o försöker om och om och om och om igen...:)

Länge sen...

...som jag uppdaterade bloggen nu...
Har inte så mycket att skriva egentligen. Jag äter, jobbar, sover, går på toa, hämtar o lämnar barn, städar, rastar hunden, tränar ibland o slappar i soffan.
Inte så intressant alltså.
I helgen har vi vart lediga både Stefan o jag (kors i taket)så vi har hunnit träna bägge två, spikat upp lister runt garderoben i hallen nere o sen var vi på en liten utflykt till fågeltornet med barnen o en kompis till Amina.
Hoppas ni mår bra! :)

Marten över för detta året...

Det innebär alltid att då är hösten här. Jag gillar hösten. Det har jag alltid gjort. Det känns som början på nåt nytt. Nya utmaningar, ny termin, nytt folk på gymet, härlig, klar luft och man kan krypa in under filten framför TVn o bara mysa. Tända stearinljus och en eld i brasan. Barnens aktiviteter börjar igen och allt rullar på i sin gilla gång. Torsbymarknaden för i år är över o vi åkte som vanligt upp med barnen till våra familjer. Handlade godis av knallarna, åkte karusell och träffade massor av folk vi inte sett på länge! Som vanligt gick helgen alldeles för fort. I morron är det måndag och då ska jag bl a fota pensionärer och sälja medlemskort på jobbet!!:) Ha det gott!!.

Sviker inte rosa riktigt än...

Hittade denna rosamelerade, stickade tunikan på Gina Tricot! Under den har jag en rosa klänning. Så jag sviker inte rosa mot punkstilen ännu, hihi:)...

Djupt ska det va...

Hellre lättare vikter o djupare rörelse är min filosofi vad gäller benträning. Glöm 90 grader. Har själv en knäskada o jag tycker det känns helt fel att stoppa mitt i rörelsen! Däremot kräver en djupare rörelse mer bukpress o mer fokus på hållning i ryggen. Jag håller i magen in mot ryggraden hela tiden under pressen o kör ganska lätt. Benträningen är det jag har svårast att köra pga skadan i magen och det just pga bukpressen. Lägger jag på för tungt får jag ont i magmusklerna flera dagar efteråt. V 46 är jag föressten uppsatt på operation, ska bli riktigt skönt att äntligen få det gjort, funkar inte att vara personlig tränare och att försöka träna tungt med en defekt i kroppen, känner av det varje dag! Nu har jag gjort mitt för idag, 30 min benträning på Torsby AK.
Trevlig fredag!:)...

Mitt vardagskaos just nu...

Hjäääälp....

Nytt jobb är ju en stress i sig... Lägg sen till att det är ett chefsjobb o att jag aldrig haft en chefsposition förut, obekväma arbetstider, tre barn o en man som jobbar skift...
Denna vecka jobbar Stefan 18-07 mån- tors o jag jobbar till mellan kl 18 o 21 mån, tis, ons o börjar 0630 på torsdag... Hmmm intressant, kan ju inte lämna en 2 åring själv lixom...
Måndag kom Stefan 10 min försent o lämnade dom hos mig på jobbet o jag tog med dom hem... Tisdagar har vi tur att världens bästa farbror är ledig så han passade dom igår, ikväll lämnar Stefan dom i barnrummet på jobbet o farbror Jerry hämtar dom efter jobbet o tar med dom hem, i morron får jag smyga ut kl 0615 o hoppas att de inte vaknar...
Shit vilket pusslande!!!
September är en av de mest hektiska månaderna på året när man jobbar inom träningsbranschen, så vi har gjort det lite extra spännande genom att byta datasystem mitt i allt så ingenting funkar! Mitt i allt kaos försöker jag bara skratta åt allt även om jag såklart känner stress, jag har turen att ha världens bästa kollegor som själva tar mycket ansvar så på nåt vis fixar vi det:)!
Men det blir inte så mycket uppdatering av bloggen som ni förstår...
På torsdag åker vi upp till Torsby över helgen o ska bl.a. gå på traditionsenliga marten, ska bli skönt att umgås med familjen, slappa hos föräldrarna, träna då vi har barnvakt och koppla bort jobbet en stund:)!
Vi hörs!!

Att coacha...

Stark egen vilja:)...

Jag har gått från personlig tränare där man jobbar med en person i taget till att nu har fått en anställning som platschef. Nu ska jag coacha ett helt gäng underbara människor att dra åt samma håll. Det är helt nytt för mig och jag går just nu en otroligt bra coachnings kurs.
Coachning kan man använda sig av både privat i livet och på jobbet. Ffa måste man först kunna coacha sig själv innan man kan coacha nån annan.
Efter kursen idag fick jag testa på lite coachning i praktiken som faktiskt lyckades:)...
Vi har en 5 år gammal son som för 2 år sen brände sig på vaden då han skulle köra en liten 50 cc cross. Efter det har det vart tvärkört att få upp honom tillbaka på crossen. Jag har provat att coacha (det lilla jag visste om coachning), jag har provat att motivera, övertala, muta... ALLT. Men han har vägrat. Tvärstopp. Nu hade det gått så långt att vi har sagt TV spels förbud tills han provar. Dels pga att han gjorde inget annat än att spela TV spel, vi ville få honom att göra nåt annat, dels för att vi vill lära honom att inte ge upp vid motgångar o att det ska stärka honom så han känner att han KAN. Detta funkade ju inte heller "när jag är 8 är jag ändå för stor för art köra"... Han skulle alltså vänta ut oss. Inte så mycket till straff va?... Snacka om stönig...
Idag ställde jag igen mer uttänkta frågor, vilket coacningen bygger på, visualiserade målet (att han körde jättebra, hur bra det gick och hur han sen efteråt fick spela tv spel)
Och IDAG körde han!!!
Det är för Melvin ett STORT genombrott:)